Más que Danza Oriental

17.8.19

Clases de Danza del vientre en Granada

   Bienvenidos a la única Escuela Especializada de Danza Oriental en Granada.
    En C/Pedro Antonio de Alarcón, 14. Entreplanta derecha. Cualquier pregunta o sugerencia, no dudes en escribirme en helenarull@gmail.com
   Nuestra Escuela esta equipada con todo lo necesario para aprender de manera eficaz y eficiente
esta danza milenaria:
   Academia con calefacción, doble acristalamiento, aire acondicionado, bazar oriental, tarima flotante para bailar descalzas.
-Nivel desde cero (40€/mes):  
·Martes y jueves 19h-20h
·Lunes y miércoles de 21h-22h
·Sábados de 12h a 13h
(Aprendizaje de los pasos básicos, Diferencia entre
los pasos lunares y solares. Camellos, ochos y secuencias...
Aprendizaje de coreografías
y entrelazar los pasos básicos.  Técnica de cadera y Velo)
  • Nivel medio (40€/mes):
·Martes y jueves de 21h-22h
·Lunes y miércoles de 11h-12h
(Perfeccionamiento de técnica, coreografías modernas, 
velo avanzado, Percusamba,
utilización de crótalos y bastón
 Diferentes folclores egipcios )
  •  Nivel Avanzado y perfeccionamiento (a partir de 4 años, 40€/mes):
·Lunes y miércoles de 20h a 21h (Avanzado)
·Martes y Jueves de 19h-20h (Avanzado)
·​Sábados de 11h a 12h (Perfeccionamiento)
(Técnica avanzada, Ritmos árabes, abanicos, 
coreografías de diferentes folclores, 
velo y doble velo avanzado.
Drum solo avanzado. Layers,
Bolero oriental. Estilo Romantico Oriental.
Técnica turca. Baladi, estudio del clásico oriental,).
  • Hipopresivos y BellyHealth (30€/mes)
Martes y jueves de 12h-12:50h
  • Danza Infantil (20€/mes)
Miércoles de 17h-18:30h
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Clases particulares: 15€/hora
Mensualidad: 40€/mes
Clase suelta: 7€
LUGAR: Escuela de Danza Oriental de Danza Oriental Helena Rull.
C/Pedro Antonio de Alarcón, 14. Entreplanta dcha (Metro Recogidas)
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Las clases serán impartidas  por Helena Rull  (ver curriculum), profesora y coreografa de Danza Oriental, Helena Rull, profesora de renombre nacional reconocida por su capacidad pedagógica y sencillez. 
   El principal objetivo  es el aprendizaje de esta danza milenaria a través de unas clases estructuradas y bien definidas en función del nivel contratado. La creación de coreografías para cada nivel concreto,  hará un mayor aprendizaje y contacto con la música. El calentamiento, la ejecución correcta de los movimientos, y una perfecta relajación también provocará un mejor bienestar en nuestra salud. Otro objetivo primordial es disfrutar bailando, amistad y buenos momentos.
Os esperamos con las clases de danza del vientre en Granada

19.7.19

7 razones por la que practicar Danza del Vientre

   Seguramente hay muchísimas razones por la que la práctica de la Danza del Vientre es beneficiosa para la salud a nivel psicologico y físico. 
    A continuación os dejamos 6.

1.  Corrección postural. Al poco tiempo de danzar notamos una mejora postura al andar y sentarnos.

2. Mejora de la circulación. Bailamos descalzas, y al ser una ejercicio de bajo impacto sus movimientos activan nuestra circulación

3. Fortalece nuestro core. La faja abdominal está constantemente trabajando con movimientos continentes como el ocho. Esto ejercita nuestro abdomen y afina nuestra cintura. Además esto conlleva a tener menos dolores de espalda

4. Somos más felices. Alivia, disminuye e incluso elimina la ansiedad y depresión. Todo esto es debido a la liberación de endocrinas.

5. Pérdida de peso. Una clase de Danza del vientre quema 400 calorias.

6. Evita la osteoporosis.

7. Fortalece el suelo pélvico. Al fortalecer el core, se fortalece el suelo pélvico. Un solo músculo que si se trabaja  nos previene de muchas dolencias.



   Además aumentamos nuestra autoestima, ... No dudéis regalaros la práctica del vientre en vuestra vida. Notaréis la mejora en pocos días


 Helena Rull, profesora y coreografa de Danza Oriental en Granada.
Clases especializadas de Danza del Vientre en www.helenarull.com

24.6.19

Curso de Verano de Danza del Vientre

Este verano aprovecha tu tiempo aprendiendo la Danza milenaria que tantos beneficios físicos y psicológicos nos aporta.
Abrimos un curso en el que intensamente aprenderemos los pasos básicos y coreografia para que puedas ya ir practicando. Y si ya tienes nivel tenemos un grupo específico para perfeccioamiento.

Clases de Danza del Vientre impartidas por Helena Rull: 

Para nivel inicial, desde cero:
-Martes y Jueves de 20h-21h. (40€/mes)

Nivel Perfeccionamiento:
-Martes y Jueves de 21h-22h (40€/mes)

¿Qué debo llevar a mi clase de Danza?
-Ropa cómoda, prefreriblemente de algodon.
-Bailamos descalzas, puedes traer calcetines o zapatillas de ballet o jazz
-Un caderin o fular para la cadera. Si no tienes no pasa nada, nosotros te prestamos.

Dirección:
C/Lavadero de las Tablas, 7, perpendicular a la calle tablas,
Si tienes alguna pregunta no dudes ponerte en contacto conmigo.
Contacto: Helena Rull, whatsapp: 639068217, helenarull@gmail.com
Puedes conocer mi trabajo y trayectoria en mi página web: www.helenarull.com



26.5.19

Espectáculo Danza Oriental en Granada

Comenzamos la cuenta atrás de nuestro Espectáculo de Danza Oriental de la Escuela Especializada de Helena Rull
Un espectáculo presentado por Sandra Anaya hecho con mucho cariño donde mostraremos nuestras danza más mágicas: Alas de Isis, velo, abanicos de seda, bastón...
Además, como broche de oro tendremos al gran darbukista Jonah Tabla desde Argentina. 
Las entradas anticipadas ya están a la venta, sólo 3,5€!… La podrás conseguir en La Escuela de Danza Oriental Helena Rull, en C/Lavadero de las Tablas, 7. En taquilla del Teatro Isabel la Católica, en Acera del Darro, S/N. Y en el Estudio BellyHealth, en C/Pedro Antonio de Alarcón, 14, entreplanta derecha.





Más info: www.helenarull.com

1.4.19

Nuevas clases de Danza del Vientre en Granada

   Todavía estás a tiempo de aprender Danza del vientre o Danza Oriental desde cero.
   Abrimos en Abril un nuevo grupo de Danza del vientre desde cero.
   Te esperamos los lunes y miércoles de 21h-22h en mi Escuela especializada de Danza Oriental Helena Rull.
  Si quieres aprender desde cero, pasarlo bien, descubrir los beneficios físicos y psicológicos no dudes en apuntarte en nuestro grupo.
   Si quieres más información puedes escribirme: 6339068217, helenarull@gmail.com
   También puedes visitarnos en nuestra página web:  www.helenarull.com





26.3.19

Taller de Danza Oriental con Abanicos de Seda

Lo prometido es deuda, y el próximo 4 de Mayo en la mágica ciudad de Granada os espero en un masterclass de Abanicos de Seda
En el taller explicaré desde cero a utilzar el doble velo, técnica, secuencias y muchos trucos prácticos para encima del escenario. Todo esto lo aplicaremos en una coreografía que la llevaremos a casa aprendida.
El lugar: Escuela de Danza Oriental Helena Rull, en C/Lavadero de las Tablas, 7. Perpendicular a la C/Tablas,
Precio: 15 euros. Plazas muy limitadas.
Visítame en la página: www.helenarull.com

Si quieres más información no dudes en escribirme:
mail: helenarull@gmail.com 


27.2.19

Espectáculo Internacional de Danza Oriental en Granada


El próximo día 16 de Marzo os esperamos en la Gala del X Festival Internacional de Danza Oriental en Granada. El evento más esperado de Danza en la ciudad Nazarí. Será en el Teatro Municipal del Zaidín a las 21:30h.
Tendremos a bailarines internacionales como Oscar Flores, Mohamed El Sayed, Ana Saeeda, Helena Rull..
No podéis perder este espectáculo de luz, color y tambores. 
Venta de entradas anticipadas a 10€ en: